Симптомите на разстроеното хранене са твърде общи. Кой от нас не се притеснява за теглото или формата си, или не е опитвал диета в един или друг период? Дори нечии симптоми да не покриват критериите за формалното поставяне на диагноза „хранително разстройство“, те все пак могат да причинят значителни страдание, притеснения и затруднения за поддържането на постоянно, здравословно тегло. Тези ценна книга предлага смисъл и обяснява как храненето може да бъде използвано погрешно и да се преплете с емоции като начин за справяне с тях. Книгата предлага съвременен, професионален съвет на базата на години клиничен опит и установеното в множество изследвания в областта. Тя държи читателите ангажирани, като ги приканва да опитат различни упражнения, които водят до едно по-добро себеосъзнаване – моменти на просветление, както и да идентифицират своите конкретни проблеми. Джулия Бъкройд съчетава всичко това в лесно четивна и разбираема книга. Ще я препоръчам на всичките си клиенти и на много хора извън клиниката.
Д-р Хелена Фокс, клиничен психиатър в продукцията „Свръхдебели срещу свръхслаби“ на Канал 4 и в отделението за хранителни разстройства на Болница Капио Найтингейл (Capio Nightingale Hospital)
За да разберете начина си на хранене, първо е необходимо да разберете себе си. Тази лесна за четене книга помага да отстъпите крачка назад и с лекота да откриете кой сте и какво влияе върху вашите хранителни навици. За хора с проблемно хранене и за здравните професионалисти, които искат да разберат повече тази книга може да отвори прозореца и да разпръсне много ярка светлина.
д-р Ян Кемпбел, основател на Националния форум по въпросите на затлъстяването и медицински консултант на продукциите на ITV „Най-големият отслабващ“ и „Шанс пред дебелите“
Наистина харесах книгата. Тя със сигурност отразява моя подход, с който помагам на хората да разберат откъде произлизат трудностите им с храната. Вярвам, че тя ще бъде ценно помагало за всички, които се опитват да подобрят своите отношения с храната. Книгата води до осъзнатост по един последователен и лесно четим начин. Със сигурност смятам, че мога да я препоръчам на клиентите си.
Урсула Филпот, диетолог в продукцията на Канал 4 „Свръхдебели срещу свръхслаби“ и водещ лектор в градския университет в Лийдс (Leeds Metropolitan University)
Въпросът как да изградят здрави отношения с храната и храненето е съществено предизвикателство пред много хора. Тази книга е силно препоръчителна за всеки, който се интересува от смисъла на храната и храненето, който иска да научи защо диетите не вършат работа, който иска да разбере какво е необходимо, за да преодолее своите деструктивни модели на хранене. Джулия Бъкройд пише достъпно, добронамерено и предлага много впечатляващи истории от своята практика. Книгата е важно четиво за хората, които се борят с начина, по който използват храната, за тези, които споделят животите си, и за специалистите, които професионално се занимават с темата.
проф. Джон МакЛиод, професор по консултиране в университета Абъртей Дънди (University of Abertay Dundee)